يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة في الصيف، حيث يحب الناس تناول الأطعمة الباردة والحارة وغيرها في الصيف، كما أن العديد من الأشخاص لديهم عادة تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، وستؤدي عادات الأكل غير الصحية إلى زيادة تحميل المرارة.
لا ينبغي الاستهانة بهذه الحصوة الصغيرة، فالعبث بها لا يسبب آلام البطن فحسب، بل قد يهدد الحياة أيضًا. في البداية، قد تشعر ببعض الألم في بطنك، ولكن إذا تفاقم الألم وبدأ العرق البارد يتسرب إلى جسمك، فيجب عليك التوجه إلى المستشفى على الفور.
"وفقًا للوجهة النظر السريرية، فإن 80% من التهاب المرارة هو "مقدمة" لحصوات المرارة، مما يدفعنا إلى الاهتمام بصحة المرارة. يجب تناول وجبة الإفطار في الصباح، ويجب تناول الطعام جيدًا لتحفيز المرارة. وذلك حتى يتم إفراغ المرارة وتصريف الصفراء المركزة إلى تجويف الأمعاء لمساعدتنا على الهضم والامتصاص. أيضًا، يجب ممارسة النشاط البدني المناسب وفقدان الدهون والوزن.
الحجارة تؤلمني مثل الجحيم.
يجب علاج الحصوات بمجرد اكتشافها. وتحت إشراف الطبيب، يمكن لعدد صغير من مرضى حصوات المرارة الصغيرة نسبيًا الاستفادة من العلاج المحافظ. ومع ذلك، إذا تكررت الأعراض أو كانت الحصوات كبيرة جدًا أو كثيرة جدًا، فقد يكون العلاج الجراحي ضروريًا. من الخطير بشكل خاص الإصابة بالتهاب القناة الصفراوية الشديد عندما تكون هناك حصوات في القناة الصفراوية. يعد ERCP (تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالمنظار الراجع) أو استئصال المرارة بالمنظار (LC) خيارين اعتمادًا على موقع وشدة الحصوات. تتيح جراحة LC+ERCP للمرضى حل مشاكل متعددة بمخدر واحد.
تعد حصوات البول أيضًا من أكثر الحالات انتشارًا خلال فصل الصيف. تكون حصوات البول في الصيف أعلى بثلاث مرات من المعتاد. ويرجع ذلك أساسًا إلى زيادة تبخر العرق البشري في الصيف، وانخفاض التبول، وتركيز البول، إلى جانب عادات مثل حبس البول، غالبًا ما يؤدي إلى عدد كبير من النفايات الأيضية في بول الإنسان والتي لا يمكن تصريفها في الوقت المناسب، وتتفاعل اليوريا والنفايات القلوية الضعيفة الأخرى في البول مع البروتينات، مما يؤدي إلى ولادة الحصوات. في الوقت نفسه، يعزز ضوء الأشعة فوق البنفسجية في الصيف، وتخليق فيتامين أ و د، امتصاص أيونات الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة، ويزداد إفراز الكالسيوم في البول، ولكن من السهل أيضًا تكوين الحصوات.
نصائح غذائية
كطريقة لمنع تكون حصوات المسالك البولية، اشرب المزيد من الماء حتى يصبح لون البول أصفر فاتحًا، وتناول المزيد من الفواكه والخضراوات، ولكن قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك، مثل السبانخ. لتعزيز تدفق أملاح الكالسيوم إلى العظام، اشرب كميات أقل من البيرة، وتناول كميات أقل من المأكولات البحرية والأطعمة الأخرى الغنية بالبيورينات؛ ومارس المزيد من التمارين الرياضية.